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[第一时间] 瑜伽爱好者不可失去的机会:中国艾杨格瑜伽全国巡回 7月1~2日在千亿qy966.com!

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楼主
发表于 2017-5-19 22:15 来自零距离APP | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 
“心是身体和意识之间的主要连接。
内心平静而专注的人,才能有知觉、有辨别、自信地生活。
瑜伽是一种达到平衡的炼金术。”

“正位有多重要?如果练习体式时没有正位的话,会有什么后果?”
“身心的正位到底应该怎么理解?”


Birjoo:“我将尝试用一种简单的方式回答这个问题,正位有多重要。假如你想要建造一座神庙,你有一个打算,将这座神庙献给神,以后人们将从各地赶来朝拜,这是一个想法。你不能仅仅用想法来建造神庙,你需要雇佣建筑师,他会设计一个蓝图,这一蓝图被称为‘施工方案’。然后,雇佣工匠,工匠们进行实际的砌砖工作。这些砖块必须是正位的,如果砖块不正位的话,就会倒塌。”(Birjoo H Mehta,艾扬格大师贴身弟子博祖老师)

Rita:“艾扬格瑜伽的正位,涵盖的层面很多,身体外在的、内在的、情感以及精神层面的正位。这个全面的正位很重要,因为它让你的神经系统、内分泌系统和荷尔蒙的腺体端正和正位。”(Rita Keller,全球最高级别的艾扬格瑜伽老师之一)




身心的正位不仅关系着我们的身体健康,也与我们的情绪、精神、心态有紧密联系。

我们日常生活习惯和工作习惯,跷二郎腿,弯腰驼背,单侧习惯性抱婴,习惯性地左手或右手运动,现代职业人群久坐办公,长期看手机,都会导致身体的不正位、不平衡、能量流动的不通畅,情绪和压力的积压导致的“心”的不正位。

瑜伽的习练,确切地说,安全、正确的瑜伽习练,能调动身体的所有骨骼和肌肉,避免肌肉骨骼的局部用力或压力,达到抵消身心的不平衡的目的,以更充盈的能量状态、更积极的心态面对生活。


梅纽因:“瑜伽所告诉我的道理是珍贵的——肌肉运动需要更少的紧张与更有效的能量运用,消除各个关节的阻滞,并把一切运动统一成一个动作。它们阐明了一个深刻的真理:力量并不直接来自于力量,而是来自于对过程、对匀称和平衡的微妙理解。”(梅纽因,世界著名小提琴家梅纽因大师)

世界著名小提琴家梅纽因大师,但他因事业繁忙,“内心涌动着怀疑的流沙,又根本无暇消除身体和心理的疲惫”,甚至技巧衰退走下坡路。艾扬格大师后来被誉为他的“拯救者”,通过瑜伽,瑜伽使他的身体趋向健康,同时也使他的心态变得不断向上,重新走上了新的艺术巅峰。这就是瑜伽对身心正位的积极影响。如今人们说到瑜伽对音乐演奏的助益,第一个就会想到梅纽因的例子。

Patricia Walden:师从B.K.S.艾扬格大师多年,是世界知名的瑜伽老师。然而,她过去是一名严重的抑郁症患者,曾试过多种治疗方法,效果均不明显。直到遇到了艾扬格大师,她的情绪从瑜伽中慢慢得到了舒缓,直至疗愈。瑜伽给予她的生活全然的改变了她。目前她年届70,依然活跃在瑜伽教坛上,在全球多国分享和传播瑜伽。(Patricia Walden,全球最高级别的艾扬格瑜伽老师之一)


2017年7月—8月期间,中国艾扬格瑜伽学院将开展以“身心的正位”为主题的全国巡回公开课,在全国22个城市展开, 每个城市2天(周六、日), 由学院派出认证老师,把艾扬格瑜伽“身心的正位”课程带给各地的瑜伽爱好者、习练者、瑜伽老师/教练们。让各个年龄阶段、各行各业的人能够从瑜伽的学习中受益。


艾扬格瑜伽的三大特点:正位、时间、序列

授课老师:艾扬格瑜伽认证老师(初级II或以上)


课程时间、地点。


课程主题

身心的正位

    当身体、精神处于不平衡的时候,便会出现疾病。艾扬格瑜伽体系中的核心概念——正位(Alignment),通过肌肉骨骼器官等的调整对位,消除身体中的不平衡、压力、紧张等状态,从而达到内外的和谐与健康。
    这个主题包含身体的正位、心灵的正位。通过练习瑜伽体式,可以达到身心的正位;同样,身心的正位,也可以促进瑜伽体式的练习,二者之间是相辅相成的关系。

课程内容

第一天
➀ 先从简单的扭转体式、站立体式、坐立体式开始
➁ 学习髋的正位
➂ 学习肩颈的正位

第二天
➀ 学习膝盖的正位
➁ 学习脊柱的正位
➂ 学习倒立的正位

适合人群

希望调整日常身体姿态的人
希望了解瑜伽的人
所有的瑜伽爱好者
想了解学习正统艾扬格瑜伽的人
想通过了解体式正位给身体带来益处的习练者
想通过瑜伽缓解情绪并逐渐消除亚健康状态的人群


课程费用
A套餐:辅具包+课程        580元
含380元2天课程+200元艾扬格辅具包辅具包含毛毯2张,实木砖1块,2.8米伸展带1条
注:辅具开课现场领取
B 套餐:DVD + 课程        580元
含380元2天课程+ 200元《传承之光》DVDDVD艾扬格大师最后一次海外亲自教授三天课程(2011年中印瑜伽峰会)共12张光碟
注:DVD开课现场领取,需自带符合要求的艾扬格辅具包
C  套餐:辅具包 + DVD + 课程        780元
含380元2天课程+200元艾扬格辅具包+200元《传承之光》DVD
D  套餐:课程        380元
含380元2天课程
注:需自带符合要求的艾扬格辅具包
注:所有学员参加课程需自带瑜伽垫 所有学员需自带或以活动价购买【辅具包】 报读的套餐如有辅具包或DVD开课均在开课上午签到时领取。

套餐说明
▌辅具包
毛毯2张,实木砖1块,2.8米伸展带1条。
辅具包原价343元,本次公开课活动优惠价200元(见上述套餐),仅限参加课程的学员购买,每人限购1套。
▌DVD
DVD是艾扬格大师教学光碟《传承之光》,为大师最后一次海外亲自教授三天课程(2011年中印瑜伽峰会)共12张光碟。
原价300元,本次公开课活动优惠价200元(见上述套餐),仅限参加课程的学员购买,每人限购1套。

报名须知
报名以成功缴费为准
辅具包仅为本次公开课所做推广活动优惠价,只面向参加公开课的学员且【需要提前预购】,每人限购1套,以先到先得为原则,售完即止,请向站点咨询【预购截止时间】
预购截止后,辅具包将恢复原价(辅具包原价343元,DVD原价300元,均不含邮费)
未预购辅具包的学员需自带符合要求的艾扬格辅具包
所有学员需自带瑜伽垫(1.9mx0.6m),辅具包不含瑜伽垫

报名地点:四川省千亿qy966.com市古释瑜伽,
报名电话:0831--2225749,陈老师,何老师,18090967937,
名额有限,瑜伽爱好者踊跃参与。


关于艾扬格瑜伽
    艾扬格瑜伽是由艾扬格大师创立和教授,并以他名字命名的哈他瑜伽体系。在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖现代科学。通过强调体位动作的精准,让人体的心理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐,并能够产生治疗、矫正、修复的功效。艾扬格瑜伽是细节、精准性、正位、序列性和实践性相结合的艺术。
同时艾扬格瑜伽善于运用辅具打开习练者的身体,让习练者更加容易地完成体式,身体条件有限制或者疾病患者同样可以感受到瑜伽的恩泽。

如今艾扬格瑜伽已经是世界上最广泛的瑜伽习练体系,180多所艾扬格瑜伽学院遍布全球40个国家。




关于艾扬格瑜伽学院
    中国艾扬格瑜伽学院于2012年6月17日在广州落成,由瑜伽泰山北斗B.K.S.艾扬格大师亲自授权成立,是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。学院致力于培训出专业的艾扬格瑜伽人才,以大力推动国内艾扬格瑜伽行业的健康发展。
▣ 中国唯一由艾扬格大师亲自授权的艾扬格瑜伽学院
▣ 汇集来自全球的优秀艾扬格瑜伽各级别认证老师提供顶级课程
▣ 艾扬格瑜伽印度总院特派师资亲临支持教学
▣ 艾扬格瑜伽师资培训体系建立参与者Gloria老师担任学院TTC主教
▣ 面向全国瑜伽习练者设置科学、系统、精准的培训课程
▣ 提供国内最专业齐全的瑜伽辅助工具
▣ 拥有国内最权威、最丰富的艾扬格瑜伽书籍及多媒体资料











 
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沙发
发表于 2017-5-19 23:31 | 只看该作者
我朋友就在炼这个门派的瑜伽,我听她说起过,我也想,但没时间。
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3
发表于 2017-5-20 00:03 来自零距离APP | 只看该作者
 
很早很早以前就认得到他了,很好的瑜伽.
 
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4
发表于 2017-5-20 09:49 来自零距离APP | 只看该作者
 
感谢中国艾扬格瑜伽学院为瑜伽爱好者和习练者带来的福利……殊胜??感恩??
 
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5
发表于 2017-5-20 09:53 来自零距离APP | 只看该作者
 
深山老妮 发表于 2017-5-20 00:03
很早很早以前就认得到他了,很好的瑜伽.

有时间参加
 
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6
发表于 2017-5-20 11:01 | 只看该作者
想去练瑜伽,就是骨头太硬了,压都压不下
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7
发表于 2017-5-20 14:47 | 只看该作者
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8
发表于 2017-5-20 21:01 来自零距离APP | 只看该作者
 
好呀,但时间还不能确定,等等哈
 
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9
发表于 2017-5-21 13:25 来自零距离APP | 只看该作者
 
所谓瑜珈,火是因为某些利益烂煤的炒作,包装,推广,其作用,于心于体究竟如何?全凭人云亦云,半知半解。而其源其根很可能是中国已存在几千年岁月积淀的“太极"那是经千锤百炼,修身养性,天人合一,。所以强烈支持,民族的才是世界的,中国的才是人类的。不排挤外来文化,要吸收借鉴,兼容并蓄。太极和瑜珈一比,一个在天上,一个在地下;一个是源泉,一个是支流;一个博大,一个微小;

点评

两个都差不多,,信者有不信者无。反正我是不信  发表于 2017-5-22 11:07
 
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